Csirkemell zabtésztában recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
2 kicsi vagy 1 nagy csirkemell, 1 tojás, 10 dkg zabliszt, 2 dl tej, 2 evõkanál olaj, 2 gerezd fokhagyma, 1 késhegynyi törött fehér bors, só, olaj a sütéshez.

Elkészítés:
A csirkemellet kicsontozom, lebõrözöm és ujjnyi vastag csíkokra vágom. Megsózom és a zablisztben megmártom, ezután 10 percre félreteszem. Közben elkészítem a zabtésztát. A felvert tojást összekeverem a zabliszttel és a tejjel, hozzáadom az olajat, a zúzott fokhagymát és a sót, borsot. (A masszának a szokásos palacsintatészta sûrûségûnek kell lennie.) Néhány perces pihentetés után a lisztes húscsíkokat megmártom a tésztában, és bõ, forró olajban szép piros-ropogósra sütöm. A felesleges olajat lecsöpögtetem, és salátával vagy gombamártással tálalom.

A receptet beküldte: elvira1

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rakott-sajtos csirkemell	» Gombás csirkemellfilé	» Mozzarellás csirkemell	» Szumátrai csirkemell
» Rakott csirkemell gazdagon	» Fetával töltött csirkemell	» Juhtúrós csirkemell	» Húsvéti rakott csirkemell
» Sajtos csirkemell	» Lecsós csirkemell	» Alufóliás csirkemell	» Göngyölt csirkemell
» Narancsszószos csirkemell	» Sajtos csirkemell torta	» Tepsis sajtos csirkemell	» Barackos csirkemellsteak