Fagyi WW recept

Kategória:
Fagylaltok

Hozzávalók:
3 ek. sovány! tejpor (1,5 pont)
250 ml zsírszegény joghurt (SOLE 1,4% joghurt) (2,5 pont)
1 teás kanál vaníliás cukor (1 pont)
édesítő ízlés szerint (0 pont) (ha nem szereted az édesítő ízét, akkor nyugodtan tehetsz bele igazi cukrot! de pontot akkor fel kell számolni érte: 1 teáskanál cukor = 1 pont)
300 g mélyhűtött bogyós! gyümölcs (málna, eper, szeder, ribizli, sárgabarack) ezeknek 200g-ja 1 pont, a többi gyümölcsnak 100g-ja 1 pont. (tehát így 1,5 pont)
1/2 citrom leve. (0 pont)

összesen:6,5 pont a teljes mennyiségre.

Elkészítés:
Ezeket turmixba teszed, jól összekeverteted, és már fogyasztható is.
Fontos: Az alapanyagok hűtöttek legyenek, és a gyümölcs pedig mindenképpen fagyasztott, így azonnal fogyasztható. De el is rakhatod későbbre a mélyhűtőbe.

Tanácsok:
összesen:6,5 pont a teljes mennyiségre.

Az összetevők pontértékeit össze kell adni, majd elosztani a kész étel teljes súlyával és akkor mekapjuk, hogy az adott ételből hány gramm egy pont.

A receptet beküldte: Anetta

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csokifagyi *	» Házi citromfagyi	» U1 Fagyi Házilag!	» Forró alma fagyival
» Házi gyümölcs fagyi	» Csokifagyi házilag	» Mozart fagyi házilag	» Epres joghurtfagyi
» Diétás fagyi 2.	» 0 kalóriás fagyi	» Házi fincsi gyümölcs fagyi	» Epres fagyi, diétásan
» Gyümölcsfagyi cukormentes	» Banános" fagyi" házilag	» Málnafagyi	» Diétás citrom-fagyi