Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Joghurtos grízes sütemény. recept

Kategória:
 Sütemények, édességek

Hozzávalók:
4 dl natúr joghurt
40 dkg búzadara
15 dkg méz
3 tojás
1 tasak sütőpor
5 dkg cukor
1 tasak vaníliás cukor
10 gkg vaj
A tetejére:
5 dkg méz
1 citrom leve
3 evőkanál kókuszreszelék

Elkészítés:
1. A joghurtot keverje habosra a tojássárgájával, a mézzel, a vaníliás cukorral, meg a puha vajjal, majd adja hozzá a sütőporral összekevert grízt.
2. A tojásfehérjét 5 dkg cukorral verje kemény habbá, nagy lapátmozdulatokkal forgassa a krémbe, és kanalazza kb. 20x30 cm-es, kivajazott, kicukrozott formába. 180 C-kokra előmelegített sütőben süsse 45 percig.
3. A mézet keverje össze fél deci vízzel és a citromlével, forralja fel. A sütés után rögtön locsolja meg vele a tésztát, és hagyja kihülni. A kókuszkeverékkel meghintve tálaljuk.

Tanácsok:
KALÓRIACSÖKKENTŐ!
Ebből a finom süteményből a fogyókúrázók egy szeletnél többet ne fogyasszanak! Ha a mézes szirupot 1 dl kókusztejjel helyettesítik, a kalóra szeletenként kb. 10 szézalékkal csökkenthető.

Jó étvágyat hozzá!!!!!

Elkészítési idő: 90 perc
Kalóriatartalom: 189 kcal

A receptet beküldte: GILL


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Joghurtos cukkínifőzelék » Grízes-gyümölcsös » Fáradságűző joghurtos ital » Joghurtos pogácsa 2
» Joghurtos finomság. » Joghurtos makaróni » Joghurtos gyümölcspuding » Joghurtos muffin
» Joghurtos sós rudacskák » Joghurtos kifli » Málnás-joghurtos desszert » Joghurtos gyümölcstorta
» Joghurtos-kekszes csirke » Almás joghurtos palacsinta » Meggyes joghurtos süti » Joghurtos piskótatészta


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.