Csicsóka püré recept

Kategória:
Köretek

Hozzávalók:
csicsóka
tej, zsírszegény
tejszín, zsírszegény
margarin
fokhagyma
só
víz

Elkészítés:
A megtisztított csicsókát feldarabolom, sóval, reszelt fokhagymával ízesítem, kevés víz hozzáadásával (nem kell ellepnie!) megfőzöm. Ha megpuhult krumplinyomóval áttöröm, kevés margarinnal, tejszínnel és tejjel kikeverem.

Köretként tálalhatjuk, mint a burgonyapürét.

Tanácsok:
A csicsóka jó hatású a cukorbetegségben szenvedőknek. Nem emeli meg a vércukorszintet. Fogyókúrában is ajánlott.

Ne főzzük túl.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: csibi59

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Ínyenc csicsóka	» Csicsóka saláta	» Csicsóka koktél	» Csicsóka krémleves
» Csőben sült csicsóka	» Csicsóka fasírt	» Csicsóka-banán főzelék	» Csicsókás sült tök
» Csicsókás keksz	» Csicsókaleves kolbásszal	» Csicsóka pogácsa	» Csicsókakrémleves baconnal
» Csicsókakrém	» Csicsóka gomolyasajttal	» Csicsókapehely	» Sonkás zöldbab

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!