Csirkemell Coca Cola Light-al főzve Dukan diétához recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
2 szelet előzőleg joghurtba beáztatott és megsütött csirkemell (de valószínűleg nyers is jó, még nem próbáltam)
1 nagy fej hagyma
1 gerezd fokhagyma összetörve (elhagyható)
1,5-2 deci Coca Cola light
bors, pirospaprika vagy egyéb fűszer ízlés szerint

Elkészítés:
Az előzőleg megsütött, hűtőben tárolt csirkemellből két szeletet apró kockára vágtam.

Egy nagy hagymás szintén felkockáztam és egy jó teflon tepsiben, amiben nem ragadnak le a dolgok kis lángon megpirítottam. Nem nevezném ezt pirításnak, inkább szárítás, de azért a sült hagyma szaga és íze megvan. Sokat kell kevergetni, hogy ne tapadjon le.

Amikor a hagyma eléggé megsült, belekevertem a feldarabolt csirkemellet és rászórtam az összetört fokhagymát. Kicsit együtt sütöttem őket, majd leöntöttem másfél deci Coca Cola Light-al. Jól összekevertem, tettem bele és egy fél zsírtalan Maggi leveskockát, fűszereztem borssal és piros paprikával. Addig főztem, amíg a hús a levet magába szívta. Kis szaft azért maradjon, mert úgy könnyebb nyelni és ízletesebb is.

Elkészítési idő: 15 perc

A receptet beküldte: noracska

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Pesto 90 napos diétához	» Részeg csirkemell	» Gyümölcsös csirkemell	» Mustáros csirkemellek
» Rántott diós csirkemell	» Dukan mikrós süti	» Szumátrai csirkemell	» Padlizsános csirkemell
» Őszibarackos csirkemell	» Csirkemell banánnal töltve	» Sült csirkemellfilé	» Zöldbabos csirkemell
» Csirkemell Edit módra	» Kukoricás csirkemell	» Sajtos csirkemell torta	» Magos csirkemellsaláta