Diétás csirke forró gyümölcsökkel recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
1 fő részére:
2 kis szelet csirkemell
2 közepes alma
3 közepes barack
pici méz(elhagyható)
pici fahéj(elhagyható)
só
esetleg 1/2 teáskanál zsiradék(pl. kókuszszvaj) ez is elhagyható

Elkészítés:
A csirkemelleket 1-1 percig pirítom (akár száraz teflon serpenyőben is!!), picit sózom, majd a gyümiket mellé dobom. Kb 5 percig együtt forralom. Ilyenkor lehet fahéjjal megszórni, mézzel csöpögtetni.

Tanácsok:
A gyümölcs a köret hozzá, de a fiúknak( hogy legyen benne kraft) krokettet is adhatunk mellé.Idénygyümölcsből és befőttből is remek és gyors kaja. Ha befőttből készítem, csak egyet "rottyantok" rajta.

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 190 kcal
Zsírtartalom: 1,8 gramm

A receptet beküldte: kenesek

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Filézett mexikói csirke	» Paradicsomos csirkemell	» Tűzdelt Csirkemell	» Piemonti csirke
» Csirkemell zöldségágyon	» Diétás túrógombóc	» Petrezselymes csirke	» Ananászos csirkemell 2
» Csirkerizottó	» Répatorta (nem diétás)	» Diétás Franciasali	» Csirkefasírt
» Rakott sajtos csirkemell	» Ananászos csirkemellfilé	» Kapros csirke	» Diétás almalekvár

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!