Diétás gombás husi recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
2 db csirkemell de lehet bármilyen húsi
30 dkg gomba
1 leves kocka
bors, só
2 dl tejfől
1 kk liszt
1 cs. petrezselyem

Elkészítés:
A húst, gombát kockára vágom leves kockával és annyi vizet öntök rá, hogy ne nagyon lepje el, sózom, borsozom és egész puhára párolom.

Majd a tejfölbe teszem a lisztet és behabarom,
friss petrezselyemmel meghintem.

Tanácsok:
Nagyon finom rizzsel tálalom.
Teljesen zsir és olaj nélkül készül.

A receptet beküldte: gevi1931

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gombás sertésszelet	» Chilis gombás pecsenye	» Gombás Rizslepény	» Brokkolis-gombás tészta
» Sonkás-gombás karaj	» Csirketekercs diétásan	» Sült hús gombás omlettel	» Gombasaláta majonézzel
» Pulykamell+gombás mártás	» Gombás husi	» Gombás masni	» Sajtkrémes-gombás levél
» Csirkés -Gombás batyu	» Gombás tekercs	» Csirkehúsos gombás fasírt	» Gombás vaddisznóragu