Joghurtfagyi friss eperrel és málnával Update1 recept

Kategória:

Hozzávalók:
személyenként 2dl natúrjoghurt
1 kávéskanál citromlé
ízlés szerint édesítőszer
20dkg málna
20dkg eper
pirított mandula

Elkészítés:
A joghurtot összekeverjük a citromlével és az édesítőszerrel, majd összeturmixoljuk a gyümölcsök felét és ezt is hozzáadjuk.
A masszát tálkákban lefagyasztjuk. Tálalás előtt kb.20 perccel kivesszük, hogy egy kicsit megpuhuljon.
Epret és a málnát halmozunk rá, jó kedvvel, bőséggel, és megszórjuk apróra tört, pirított mandulával.

Kalóriatartalom: 197 kcal
Szénhidráttartalom: 16,8 gramm
Zsírtartalom: 8 gramm

A receptet beküldte: Manon

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Friss reggeli muffin	» Császármorzsa update1	» Házi müzli málnával	» Vanília Dream Update1
» Frissitő citrusok	» Túrógombóc (update1)	» Sajtkrém eperrel	» Székelykáposzta Update1
» Rizsfelfújt eperrel	» Túrós édesség eperrel	» Tejberizs eperrel	» Tavaszi frissítő (epres)
» Mentás hab eperrel	» Kakaós szelet málnával	» Update1 krémes süti	» Párolt káposzta Update1