Rakott zöldség husival fitten! recept

Kategória:

Hozzávalók:
-brokkoli
-sárga répa
-karfiol
-natúr joghurt
-esetleg sovány sajt
-csirkemell

Elkészítés:
Pároljuk a zöldségeket és bele tesszük a húsit is hamar puhára főnek együtt.Párolás közben sóval,borssal,vegetával ízesítjük. Sütő tálba halmozzuk a húsit össze vágjuk.Rárakjuk a natúr joghurtot és a iciri-piciri liht sajtot amit nem zsíros.Rápiritjuk és kész is a finom ebéd a fogyihoz.Jó étvágyat,kitartást és sok sikert kívánok!

Tanácsok:
Ne adjátok fel!Én is fogyizok!

Elkészítési idő: 35 perc

A receptet beküldte: Anya malac

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gombás, rakott tök	» Zöldséges pirított csirke	» Zöldségfasírt	» Rakott karfiol diétázóknak
» Zöldséges rizs	» Kanizsai rakott hús	» Rakott sertés hús	» Szüreti rakott tészta
» Almás rakott galuska	» Zöldséges korhelyleves	» Zöldségparádé	» Erdélyi rakottas
» Rakott husos tészta	» Virslis rakott kelbimbó	» Kolbászkrémes rakott hús	» Csupazöldség "lasagne"