Téli vitamin 6 adag recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
50dkg csirke vagy pulykamell
3 közepes vöröshagyma
2 gerezd foghagyma
1 kg mirelit vegyes zöldség+kukorica
izlés szerint:
paradicsompüre
só,pirospaprika
bors,majoranna,
csipős paprika

Elkészítés:
A húst vékony csíkokra vágom,teflonserpenyőben fehéredésig sütöm : rétegezve rakom rá a foghagymát,a karikára szelt vöröshagymát , a fűszereket /izlés szerint több félét lehet használni/ 1 kis doboz paradicsomot,a tetejére a mirelit zöldséget,kukoricát.Közepes lángon ,lefedve párolom meg . Párolt rizzsel tálalom.

Tanácsok:
A rizst foghagymával bolondítom meg,
A téli időben készítem így,nyáron friss alapanyagokat használok .

Elkészítési idő: 45 perc

A receptet beküldte: MARSZI

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Vitamin alagut	» Vitaminsaláta túróval	» Vitamin koktél	» C-Vitaminos Spagetti
» Vitamintál sajttal	» Vitaminbomba	» Sajtos vitaminsaláta	» B1 vitamin fügével
» Vitaminsaláta	» B2 vitamin szederrel	» Vitaminsaláta .	» Besamel mártás vitaminosan
» Vitamin turmix	» C-vitamin bomba	» Multivitaminos muffin	» C-vitamin Bomba-turmix

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!