Zöldséges tokány recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
50 dkg marhalapocka
3 evőkanál olaj
2 evőkanál apróra vágott vöröshagyma
2-3 db paradicsom vagy püré
2 db zöldpaprika
35 dkg vegyes zöldség (tetszőlegesen)
1 mokkáskanál bazsalikom
1 gerezd reszelt fokhagyma
apróra vágott zellerzöld
só

Elkészítés:
A marhahúst megmossuk, lecsurgatjuk és csíkokra vágjuk.
A hagymát megdinszteljük az olajban, hozzáadjuk a fokhagymát is.
Belerakjuk a húst, meghintjük a bazsalikommal, sózzuk, pici vízzel félig megfőzzük.
Hozzáadjuk a paprikát, paradicsomot, ezeket is puhára főzzük,majd a feldarabolt vegyes zöldségeket is a tokányhoz adjuk.
Ismét felöntjük kevés vízzel, majd fedő alatt puhára pároljuk.
Tálaláskor meghintjük a zellerzölddel.

A receptet beküldte: Hmv.

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldséges sajtburger	» Zöldséges Rizseshús	» Zöldséges tészta wokban	» Céklás zöldséges rizsköret
» Zöldséges Puding	» Zöldséges halfilé	» Zöldséges gombagulyás	» Zöldséges kukoricafasírt
» Majorannás marhatokány	» Sonkás-zöldséges rizsestál	» Zöldséges rétesbatyu	» Agyagtálas zöldséges hús
» Sült zöldséges penne	» Zöldséges burgonyasaláta	» Zöldbabtokány	» Zöldséges mártogatós