Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Zabpehely szelet recept

Kategória:


Hozzávalók:
* 200g zabpehely
* 300g joghurt
* aszalt gyümölcs ízlés szerint Pl: mazsola
* magvak szintén izlés szerint Pl:dio
* egy kiskanál méz

Elkészítés:
Nem nehéz megcsinálni csak összekevered a hozzávalókat és zsírpapírrla lefedett tepsibe kis szeletekre formázod. Amikor megvan beteszed a sütőbe és addig sütöd amíg kemény nem lesz.

Tanácsok:
Tápérték:

* Szénhidrát 110g
* Fehérje 50g
* Zsír 10g

Ezek csak megközelítő értékek. Attól függ mennyi gyümölcsöt és magvat raksz bele lehet kevesebb is de több is. Ha pontosan kiakarod számolni az értékeket küldj egy e-mail és elküldöm neked azt a táplálék táblázatot amit én is használok.

Jó sütést és nassolást kívánok

Huzsvár Attila

Elkészítési idő: 30 perc
Szénhidráttartalom: 110 gramm
Zsírtartalom: 10 gramm

A receptet beküldte: atifitness


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Nyers sportszelet » Mariann szelet » Isteni szelet » Konyakmeggyes szelet!
» Rizsszelet » Nutellás szelet » Színes szelet » Lecsós tarja szelet
» Zselés Szelet No.1 » Bicikli szelet: » Sztracsatella szelet » Cumberlandi sertésszelet
» Mazsolás túrós szelet » Mentás csokoládészelet » Narancstorta 10 szeletes » Marhaszeletek debrecenivel


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.