Zabpelyhes túrós puffancs recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
-250 g túró
-3 púpos ek. zabpehelyliszt (vagy darált zabpehely)
-2 tojás
-só (kb 1/4 kiskanál), édes verzió esetén +1 ek. Dia-Wellness
-kb. 3 ek. Szafi Fitt kókuszolaj a sütéshez

Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük, majd egy serpenyőben kevés kókuszolajat felforrósítunk, belekanalazzuk a túrós masszát (1 evőkanál=1 túrós puffancs) és közepes lángon mindkét oldalukat megsütjük.

A receptet beküldte: turkkati

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zabpelyhes kókuszgolyók	» Búvár túrós (Udate 1 )	» Karfiolpuffancs	» Habos túrós
» Túrópuffancs	» Juhtúrós rakott burgonya	» Túrós tiramisu	» Kavart túrós süti
» Rakott juhtúrós laska	» Sajtos-túrós zöldbab	» Túrós zserbó	» Nagypapa túrósa (update 1)
» Túrós muffin recept	» Egyszerű fitnesz túrós	» Túrós-tepertős pogácsa	» Mákos-túrós pite