Zabpelyhes túrós puffancs recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
-250 g túró
-3 púpos ek. zabpehelyliszt (vagy darált zabpehely)
-2 tojás
-só (kb 1/4 kiskanál), édes verzió esetén +1 ek. Dia-Wellness
-kb. 3 ek. Szafi Fitt kókuszolaj a sütéshez

Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük, majd egy serpenyőben kevés kókuszolajat felforrósítunk, belekanalazzuk a túrós masszát (1 evőkanál=1 túrós puffancs) és közepes lángon mindkét oldalukat megsütjük.

A receptet beküldte: turkkati

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Piskótás túrós rétes	» Néger turos	» Túrós tonhalkrém	» Hamis túrósgombóc :)
» Borzas túrós	» Bagolyszemes túrószelet	» Juhtúrós sonkatekercs	» Krumplis puffancs
» Rákóczi túrós light	» Mindent bele túrós süti	» Juhtúrós gomba	» Finom túrós gombóc
» Andland Reszelt túrósa	» Sonkás juhtúrós karfiol	» Zöldséges kenyérpuffancsok	» Túrós máglyarakás