Zabpelyhes túrós puffancs recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
-250 g túró
-3 púpos ek. zabpehelyliszt (vagy darált zabpehely)
-2 tojás
-só (kb 1/4 kiskanál), édes verzió esetén +1 ek. Dia-Wellness
-kb. 3 ek. Szafi Fitt kókuszolaj a sütéshez

Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük, majd egy serpenyőben kevés kókuszolajat felforrósítunk, belekanalazzuk a túrós masszát (1 evőkanál=1 túrós puffancs) és közepes lángon mindkét oldalukat megsütjük.

A receptet beküldte: turkkati

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Foltos túrós őzgerinc	» Pudingos-túrós csiga	» Kevert zabpelyhes süti	» Zabpelyhes-epersaláta
» Túrós szelet (Update 1)	» Mézes-zabpelyhes keksz	» Túrós kakaós palacsinta	» Rakott túrós csusza
» Meggyes túrós	» Túrós akármi	» Túrós-ropogós	» Vajas-túrós kifli
» Sajtos, túrós	» Túrós zabpelyhes pogácsa	» Túrós szelet	» Túrós jégsaláta