Brokkolis csirkemell csíkok recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
50 dkg csirkemell filé
50 dkg brokkoli
zöldfűszeres ízvarázs ételizesítő
1 evőkanál szója szósz
3 evőkanál étolaj

Elkészítés:
A csirkemellet vékony csíkokra vágom és a megforrósított olajba teszem pirulni.
Közben a brokkolit párolóba teszem és 30-35 percig párolom.
Ha a csirkemell már majdnem átsült ráöntjük a szója szószt és megszórjuk a zöldfűszerrel.(a fűszerkeverék elég sós ezért nem kell külön sózni az ételt)
Amikor összekevertük ,egy kicsit még pirítjuk ,majd hozzáadjuk a megpárolt brokkolit és jól átkeverjük.

Tanácsok:
Nagyon ízletes és egészséges étel!
Párolt rizzsel tálaljuk.

A receptet beküldte: stechner

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Sajtos csirkemell filé	» Petrezselymes csirkemell	» Kajszibarackos csirkemell	» Brokkolis Orecchiette
» Csirkemelles palacsinta	» Rakott csirkemell almával	» Almás-tejszínes csirkemell	» Brokkolis kukoricás tészta
» Illatos omlós csirkemell	» Tojásban pácolt csirkemell	» Avokádós csirkemell	» Brokkolis sonkapástétom
» Sajtos csirkemell rántva	» Túróval töltött csirkemell	» Brokkolisfelfújt	» Gombás-sonkás csirkemell

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!