Chia magos pohárkrém recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
2 ek natúr joghurt
1 ek chia mag
5 db eper
1 db banán
1 dl habtejszín (cukormentes)

Elkészítés:
Összekeverjük a joghurtot és a chia magot, és a pohár aljába öntjük.
A megtisztított epret és banánt felaprítjuk, majd összeturmixoljuk a habtejszínnel, és a chia magos rétegre öntjük (a díszítéshez félretehetünk egy kevés tejszínt és gyümölcsöt). Néhány órán át vagy akár egy éjszakát pihentetjük.
Ízlés szerint tejszínhabbal és gyümölccsel tálaljuk.

A receptet beküldte: cicaaa65

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Napraforgómagos kenyér	» Sokmagos muffin	» Szezammagos buci	» Magos kenyér
» Túrós-magos bagettek	» Joghurtos pohárkrém	» Sós-magos pálcikák	» Ribizlis-túró pohárkrém
» Túrós pohárkrém	» Túrós kekszes pohárkrém	» Lenmagos tojáslepény	» Diétás magos kréker
» Szezámmagos virslis kifli	» Szezámmagos túrós pogácsa	» Kétmagos pogácsa	» Nyúl köménymagosan