"Köles-vaj" recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
- 1 csésze főtt köles
- 1/2 csésze párolt sárgarépa
- 1/3 csésze paradió
- 1 tk. SHOYU
- 1 csésze szűrt víz

Elkészítés:
- A kölest megfőzük, hűlni hagyjuk.
- A sárgarépát kíméletesen pároljuk, hűlni hagyjuk.
- Az egészet turmixba tesszük, homogén masszává turmixoljuk.
- Azonnal fogyasztható, kenyérre kenhető.

Tanácsok:
- Pár napig hűtőben tárolható.

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: apokrif

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Reform töltött paprika	» Zabkorpás muffin	» Búzaleves	» Fitness tejbepapi
» Túrógombóc diétásan	» Gyors reform almás	» Gesztenyés tejberizs	» Spenótos pulykafasírt
» Búzakorpás piskóta	» Buzacsiras hamburger	» Zabpogácsa	» Zabfasírt
» Zabkoch	» Reform almás	» Gombás rakott palacsinta	» Tök-rizottó