Zöldséges tengeri hal tésztával recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
1 nagy szelet tengeri hal
40 dkg hosszúmetélt tészta
2 répa
1 cukkini
2 dl főzőtejszín
1 fej hagyma
1 paradicsom
snidling
petrezselyem
citrom
ételízesítő
olaj

Elkészítés:
Olajon megpirítom a karikára vágott hagymát, rádobom az ételízesítővel összerázott cukkini- és répaszeleteket, megdinsztelem.
Hozzáteszem a felkockázott tengeri halat, amit összeráztam snidlinggel, citromlevével és petrezselyemmel, mindezt pirítom kicsit, majd hozzáadom a kockázott paradicsomokat. Végül felöntöm 2 dl főzőtejszínnel, kicsit még sűrítem, és a kifőzött tésztával tálalom.

A receptet beküldte: syria

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldséges, tojásos rizs	» Tengerihal fokhagymásan	» Zöldséges tokány	» Bakonyi tésztával
» Csirkés, zöldséges saláta	» Fincsi zöldséges saslik	» Sonkás, zöldséges tészta	» Zöldséges krokett
» Zöldséges húspüré	» Zöldségesfasírt	» Zöldséges kuszkusz	» Zöldséges pite
» Kedvenc zöldséges leves	» Zöldséges vegan rizottó	» Zöldséges túrókrém	» Zöldséges Chop-Suey