Gyors zabkása recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
3 dkg apró zabpehely
1 dl víz
só
1 dl 1,5%-os tej

Elkészítés:
A zabpelyhet mikrózható csézsébe teszem, sózom, felöntöm a vízzel. Mikróban kb 1 perc alatt sűrűre főzöm. Többször meg kell keverni, mert kifut.
Ha kész hideg tejet öntök rá és fogyasztom. Hasonlít a puliszkáho. Nagyon finom reggelire.

Elkészítési idő: 2 perc

A receptet beküldte: pnegab

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gyors sajtos csirkemell	» Gyors házi vajas kiskifli	» Gyors almás süti	» Gyors rizseshús
» Gyors tejfölös pogácsa	» Gyors wokétel	» Gyors túrós	» Almás-fahéjas zabkása
» Gyors kakaós csiga 2	» Gyors édes-savanyú saláta	» Gyors hamispizza	» Gyors epertorta
» Gyors mákos kölessütemény	» Gyors tejfölös csudabogár	» Gyors atkins tiramisu	» Gyors kakaós sütemény