Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Kefires csirkeszárny recept

Kategória:
 Húsételek

Hozzávalók:
40 dkg csirkeszárny (én csirkemellfiléből szoktam)
2 evőkanál liszt
3 evőkanál olaj
2 dl kefir
5 dkg reszelt füstölt sajt
1 teáskanál piros fűszerpaprika
2 gerezd fokhagyma
1 mokkáskanál őrölt fekete bors
1 púpozott mokkás kanál só

Elkészítés:
A húst mindkét oldalán megsózzuk. A lisztet a paprikával, a borssal összekeverjük, a húsokat megforgatjuk benne. Tepsibe rakjuk. A kefirt az olajjal a zúzott fokhagymával és a maradék lisztes keverékkel összekeverjük, bele tesszük a reszelt sajtot és a maradék sót, majd a húsra öntjük. Előmelegített sütőben, lefedve kb. 30-40 perc alatt készre sütjük.

Tanácsok:
Előfordulhat hogy kicsit több idő kell neki, én a végén fedő nélkül is szoktam egy kicsit sütni. Aki gondolja variálhatja zöldfűszerekkel. Kitűnő recept fehérje napra.
Én általában dupla adagot készítek.

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: mily


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Kefíres galuska » Kefíres rántott csirke » Kefíres szilvás sütemény » Kefíres csirke
» Gyors kefíres brokkoli » Kefires lángos2 » Kefíres mindig jó süti » Kefires rétes
» Tepsis kefires hal » Kefíres "finom sali" » Kefíres szelet » Kefires csirkesaláta
» Kefires süti » Hajni kefíres sütije » Kefires mexikói leves » Kefíres kevert süti


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.