Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Õszi gyümölcssaláta recept

Kategória:
 Saláták, öntetek

Hozzávalók:
40 dkg körte
20 dkg alma
20 dkg szõlõ
20 dkg szilva
2 narancs
1 citrom leve;

Az öntethez:
2 dl joghurt
2 evõkanál méz
2 evõkanál citromlé

Elkészítés:
-az egyik narancsot meghámozzuk, gerezdjeire bontjuk;
-a körtét és az almát héjastól nagy cikkekre vágjuk, majd kicsumázzuk;
-citromlével meglocsoljuk, nehogy megbarnuljon;
-a szilvát kimagozzuk, negyedekre vágjuk;
-a szõlõt leszemezzük;
-az elõkészített gyümölcsöket egy tálba összekeverjük és a másik narancs levét ráfacsarjuk;
-hideg helyen 1-2 óráig állni hagyjuk, hogy az ízek jól összeérjenek;
-tálaláskor kis tálkákba merjük és a simára turmixolt joghurtos öntettel (joghurt, méz, citromlé) meglocsolva kínáljuk.

Tanácsok:
Az elkészítési idõ az érlelés nélkül 25 perc.
A számadatok egy adagra vonatkoznak.
Plussz információ:
-fehérjetartalom = 3,5 g
-rosttartalma = 16,3 g

Elkészítési idő: 25 perc
Kalóriatartalom: 208 kcal
Szénhidráttartalom: 3,3 gramm
Zsírtartalom: 1,8 gramm

A receptet beküldte: tigirl17


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Joghurtos gyümölcssaláta » Sangriás gyümölcssaláta » Japán gyümölcssaláta » Őszi gyümölcssaláta
» Datolyás gyümölcssaláta » Egzotikus gyümölcssaláta » Natúr gyümölcssaláta » Krémes gyümölcssaláta1
» Színes gyümölcssaláta » Pikáns gyümölcssaláta » Sokszínű gyümölcssaláta » Mézes gyümölcssaláta
» Barbi gyümölcssalátája » Mandulás gyümölcssaláta » Tejfölös Gyümölcssaláta. » Finom gyümölcssaláta


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.