Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Rákóczi túrós light recept

Kategória:
 Sütemények, édességek

Hozzávalók:
Tészta : 25 dkg liszt
8 dkg light margarin
20 szem süssina
3 tojássárgája
1/2 dcl tejföl (12%-os)
1/2 cs sütőpor

Krém: 50 dkg sovány túró
25 szem süssina
2,5 dkg búzadara
3 tojássárgája
1 dcl tejföl(12%-os)
3 tojásfehérjéből hab

Rácshoz: 3tojásfehérje
4 evőkanál süssina por
3 dkg diabetikus lekvár

Elkészítés:
A tészta hozzávalóit összegyúrod.(a süssina tablettákat 1 evőkanál forró vízben feloldva adjuk hozzá) ,közepes méretű tepsiben hőlégkeveréssel 200 fokon kb 12 percig sütöd.Közben a krémhez felvered a fehérjét ,majd összekevered a hozzávalókat(szintúgy a süssinát feloldod 1 evőkanál forró vízben)és hozzáadod a keményre vert fehérjét.Kiveszed a sütőből a 3/4-ig megsült tésztát és rákened a túrókrémet.visszateszed a sütőbe kb 10-12 percre.
Ezidő alatt felvered a maradék 3 fehérjét kemény habbá ,és amikor már kemény akkor vered hozzá a süssina port.
Amikor megsült a tészta,kiveszed és nyomózsák segítségével berácsozod a tetejét,majd 5 percre visszateszed a sütőbe.Vigyázni kell , mert a hab gyorsan barnul.
Amikor megsült ,kiveszed és a rácsok közepébe kávéskanál hegyévelegy-egy csipet diabetikus lekvárt teszel.

Tanácsok:
Nagyon finom,mutatós és könnyed sütemény.
Ez a mennyiség kb 35 szelethez elegendő.

Elkészítési idő: 45 perc
Szénhidráttartalom: 6,8/szelet gramm

A receptet beküldte: stechner


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Túrós hami » Túrós tonhalkrém » Pikáns túrós palacsinta » Kávés-krémtúrós muffin
» Túrós-őszibarackos szelet » Sajtos-túros kocka » Túrós rudak » Almás-túrós kukorka
» Túrós sajtos tésztasaláta » Light lencsegulyás » Túrós akármi » Palacsinta light
» Túrósalmás » Túrós palacsinta rakottas » Túrós-krémes » Túrós felfújt(Kata-féle)


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.