Gombapörkölt fogyókúrázóknak recept

Kategória:
Vegetáriánus ételek

Hozzávalók:
150 g laskagomba
3 g étolaj
20 g vöröshagyma
5 g paprika
5 g paradicsom
2 g fűszerpaprika
tengeri só

Elkészítés:
A finomra vágott vöröshagymát a felmelegített étolajon átfuttatjuk. A tűzről levéve meghintjük fűszerpaprikával, s kevés vizet aláöntve, rövid ideig fedő alatt pároljuk. Zsírjára pirítva hozzáadjuk a megmosott, felszeletelt gombát, tovább pirítva sóval, paprikával, paradicsommal ízesítjük, fedő alatt megpároljuk.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom kovászos uborkával!

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 94 kcal
Szénhidráttartalom: 11,1 gramm
Zsírtartalom: 4,1 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Körözött fogyókúrázóknak	» Gombapörkölt	» Vörösboros gombapörkölt	» Gombaleves fogyókúrázóknak
» Zöldborsós gombapörkölt	» .Zöldborsós gombapörkölt	» Gombapörkölt riszzel	» Kínai serpenyős zöldség
» Barnarizs leves	» Rántott sajt	» Egzotikus gyümölcsnyársak	» Saláta hüvelyesekből
» Vegetáriánus rakott kel	» Zöldség fasírt	» Túró fasírt	» Cukkinis lepény

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!