Gyors zabkása recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
3 dkg apró zabpehely
1 dl víz
só
1 dl 1,5%-os tej

Elkészítés:
A zabpelyhet mikrózható csézsébe teszem, sózom, felöntöm a vízzel. Mikróban kb 1 perc alatt sűrűre főzöm. Többször meg kell keverni, mert kifut.
Ha kész hideg tejet öntök rá és fogyasztom. Hasonlít a puliszkáho. Nagyon finom reggelire.

Elkészítési idő: 2 perc

A receptet beküldte: pnegab

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Reggeli zabkása	» Gyors tejfölös pogácsa	» Gyors kalács	» Gyors krumpli kuktában
» Gyors kalács(Kata-féle)	» Gyors kakaós csiga 2	» Gyors wok-vacsora	» Egyszerű, gyors piskóta
» Gyors kókuszos sütemény	» Rika gyors húsos tésztája	» Meggyes zabkása	» Almalappancs. (gyors)
» Gyors leveles rétes	» Gyors kefíres brokkoli	» Gyors őszibarackos süti	» Gyors kefires fánk