Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Rántott hús egészségesen recept

Kategória:
 Húsételek

Hozzávalók:
- 4 közepes, vékony szelet csirkemell
- 1 evőkanál joghurt
- 1 teáskanál olíva olaj
- 4 evőkanál zabkorpa
- 2 evőkanál lenmagliszt
- 1 szelet rozsos vagy kukoricás abonett
- fűszerek ízlés szerint

Elkészítés:
A hússzeleteket megkenjük a joghurt és olíva olaj keverékével. A korpát, lisztet összekeverjük a nagyon apró, szinte porlasztott abonettel és beleforgatjuk a hússzeleteket. Ízlés szerint fűszerezhetjük a húst, illetve a panírba is keverhetünk fűszereket.

160 fokos előmelegített sütőben, sütőpapíron 20 perc alatt megsütjük, félidőnél megfordítjuk.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: EvySlim


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Görög rántott hús » Rántott kelkáposztám » Rukkolás-baconos rántotta » Rántott cukkini töltve
» Rántott tejbe gríz » Rántott palacsinta 2 » Virslis Rántott Palacsinta » Rántott karaj tepsiben
» Töltött rántott cukkini » Virslis rántott pulylamell » Rántott karalábé » A herceg rántottája
» Hagymás rántott csirkecomb » Rántott kelkáposzta » Görög rántotta » Töltött-rántott kifli


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.