Zöldséges muffin recept

Kategória:
Tésztafélék

Hozzávalók:
Zöldséges muffin

Hozzávalók:

2 csésze teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt
1 ek sütőpor
1 tk só
2 ek (hidegen sajtolt) olaj
1 csésze kefír vagy tejföl
2 tojás
1 maréknyi zöldség

Elkészítés:
1 maréknyi zöldség (vagy amennyit akarsz, én zöldborsót szoktam bele tenni, pritaminpaprikát, párolt gombát főtt brokkolit ami van otton)
Ha szereted a húst, mehet bele sonka is
reszelt (zsírszegény) sajt ízlés szerint belekeverve és a tetejére extrán.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: Zakkantcsajszi

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Cappuchinos muffin, dióval	» Andi muffinja	» Zöldséges-sonkás őzgerinc	» Zöldséges krumplileves
» Boci muffin újra	» Sörös muffin	» Sonkás-zöldséges rizsestál	» Kukoricás-sajtos muffin
» Muffin gesztenyével	» Diétás muffin	» Zöldséges rizs	» Zöldséges húsos tészta
» Banános joghurtos muffin	» Tejes-rizses muffin	» Lángos muffin (Update 1)	» Zöldséges sajtburger