Zöldséges muffin recept

Kategória:
Tésztafélék

Hozzávalók:
Zöldséges muffin

Hozzávalók:

2 csésze teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt
1 ek sütőpor
1 tk só
2 ek (hidegen sajtolt) olaj
1 csésze kefír vagy tejföl
2 tojás
1 maréknyi zöldség

Elkészítés:
1 maréknyi zöldség (vagy amennyit akarsz, én zöldborsót szoktam bele tenni, pritaminpaprikát, párolt gombát főtt brokkolit ami van otton)
Ha szereted a húst, mehet bele sonka is
reszelt (zsírszegény) sajt ízlés szerint belekeverve és a tetejére extrán.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: Zakkantcsajszi

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Muffin körtével	» Zöldséges krumplileves	» Búvártúrós muffin	» Kakaós muffin paleo módon
» Muffin variációk	» A világ legjobb muffinja!	» Muffingalóca	» Baconos-sajtos muffin
» Zöldséges rizsfasírt	» Zöldséges rizs	» Pudingos muffin egyszerűen	» Almás muffincsoda
» Sült-zöldséges padlizsán	» Bounty-s muffin	» Zöldséges marharagu	» Gesztenyés muffin