Zöldséges muffin recept

Kategória:
Tésztafélék

Hozzávalók:
Zöldséges muffin

Hozzávalók:

2 csésze teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt
1 ek sütőpor
1 tk só
2 ek (hidegen sajtolt) olaj
1 csésze kefír vagy tejföl
2 tojás
1 maréknyi zöldség

Elkészítés:
1 maréknyi zöldség (vagy amennyit akarsz, én zöldborsót szoktam bele tenni, pritaminpaprikát, párolt gombát főtt brokkolit ami van otton)
Ha szereted a húst, mehet bele sonka is
reszelt (zsírszegény) sajt ízlés szerint belekeverve és a tetejére extrán.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: Zakkantcsajszi

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gombás, zöldséges husi	» Friss reggeli muffin	» Fantázia muffin	» Pulyka zöldségesrizzsel
» Cukkinis édes muffin	» Csupa csokis muffinom	» Sárgarépás muffin	» Sült tarja zöldséges ágyon
» Duplacsokis muffin	» Zöldséges-tejszínes csirke	» Extra kókuszos muffin	» Muffin-vegetáriánusoknak
» Csokis meglepetés muffin	» Zöldséges hajdina 2.	» Zöldséges húsos tészta	» Túrós-csokis rúd muffin