Zöldséges muffin recept

Kategória:
Tésztafélék

Hozzávalók:
Zöldséges muffin

Hozzávalók:

2 csésze teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt
1 ek sütőpor
1 tk só
2 ek (hidegen sajtolt) olaj
1 csésze kefír vagy tejföl
2 tojás
1 maréknyi zöldség

Elkészítés:
1 maréknyi zöldség (vagy amennyit akarsz, én zöldborsót szoktam bele tenni, pritaminpaprikát, párolt gombát főtt brokkolit ami van otton)
Ha szereted a húst, mehet bele sonka is
reszelt (zsírszegény) sajt ízlés szerint belekeverve és a tetejére extrán.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: Zakkantcsajszi

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csokis-vaníliás muffin I	» Almás-mákos muffin	» Muffin vaníliaöntettel	» Csokis-mogyorós muffin
» Zöldséges tokány	» Mézes-fahéjas muffin	» Sárgarépás muffin	» Álom muffin
» Vagdalthus muffin	» Gyors muffinok(20 perc)	» Zöldséges mártogatós	» Piros muffin
» Zöldséges rizs májjal	» Nutellás mákos muffin	» Barackos, morzsás muffin	» Zöldséges Risotto