Zöldséges muffin recept

Kategória:
Tésztafélék

Hozzávalók:
Zöldséges muffin

Hozzávalók:

2 csésze teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt
1 ek sütőpor
1 tk só
2 ek (hidegen sajtolt) olaj
1 csésze kefír vagy tejföl
2 tojás
1 maréknyi zöldség

Elkészítés:
1 maréknyi zöldség (vagy amennyit akarsz, én zöldborsót szoktam bele tenni, pritaminpaprikát, párolt gombát főtt brokkolit ami van otton)
Ha szereted a húst, mehet bele sonka is
reszelt (zsírszegény) sajt ízlés szerint belekeverve és a tetejére extrán.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: Zakkantcsajszi

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Fügés muffin	» Baconos-hagymás muffin	» Zöldséges csirkecomb	» Zöldséges rakottas
» Zöldséges krumpli	» Csirkés-zöldséges	» Lekváros, kakaós muffin	» Zöldséges tészta wokban
» Zöldséges krumplileves	» Kakaos muffin 1	» Zöldséges tócsni	» Mákos muffin
» Mazsolás-túrós muffin	» Zöldséges-gombás töltelék	» Muffinrétes 12db	» Szilvás-túrós muffin