Alufóliában párolt hal, zöldségekkel recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
Fagyasztott, vagy friss tengeri hal
Izles szerinti kulonbozo zoldsegek
So, bors, fokhagyma, edeskomeny
alufolia

Elkészítés:
En ezt a receptet egyenlore csak fagyasztott halbol keszitettem, friss hallal meg nem probalkoztam, de szerintem mukodik azzal is.
az elkeszites borzaszto bonyolult...
a zoldsegeket felkockazom, darabolom szeletelem. a nagysaga attol, fugg, hogy milyen hamar puhulnak. pl. a cukkini es a brokkoli nagy kocka, a karfiol kozepes, de a sargarepa, krumpli kiskocka stb...
izlestol fuggoen fuszerezem a halat. az edeskomeny, vanilia pl nagyon jol mukodik! a fokhagymat en nagyon szeretem a zoldsegekkel.
levagok egy nagyobb darab alufoliat es egy kis zacskot keszitek belole. belepakolom a halacskat a zoldsegekkel, jo alaposan lezarom es kb 30-40 percre a sutobe tolom.

Tanácsok:
gyorsan elkeszitheto es nagyo nfinom. arrol mar nem is beszelve, hogy egeszseges! :)

Elkészítési idő: 35 perc

A receptet beküldte: Kyller

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Almás párolt lilakáposzta	» Sült tarja zöldségekkel	» Libamell párolt szilvával	» Párolt rizs zöldségekkel
» Párolt káposzta Update1	» Tepsis pizza/ zöldségekkel	» Párolt karalábé	» Párolt rák
» Párolt lilakáposzta	» Párolt gomba	» Tejfölben párolt tojás	» Párolt marha sütőtökkel
» Update 1 Párolt alma	» Indiai párolt sertésragu	» Párolt patisszon	» Aranymakréla alufóliában

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!