Citromos vajban párolt brokkoli recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
50 gr vaj vagy margarin
60 ml viz
1/2 citrom leve
fél kiló brokkoli (friss vagy fagyasztott)
só
bors

Elkészítés:
1. Egy nagyobb serpenyőbe rakjuk bele a vajat, a vizet, a citromlevet, sót és borsot. Közepes lángon hevitsük fel.
2. Adjuk hozzá a brokkolit, jól keverjük össze, és tegyünk rá fedőt.
3. Pároljuk 10-15 percig kis lángon, amig a brokkoli megpuhul, közben egyszer kavarjuk meg.
4. Melegen tálaljuk, vagy betesszzük a hűtőbe, és akkor hidegen is fogyaszható.

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 137 kcal
Szénhidráttartalom: 8.4 gramm
Zsírtartalom: 11.9 gramm

A receptet beküldte: kismajacka

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Citromos csirkekrém leves	» Párolt alma (Update1)	» Brokkolileves	» Sajtos brokkoli
» Citromos csónakok	» Citromos-túrós linzer	» Citromos muffin	» Citromos álom
» Citromos pulykamell sült	» Majonézes brokkolisaláta	» Citromos Varázs	» Brokkoli krémleves
» Rakott brokkoli és karfiol	» Brokkoli felfújt	» Brokkolival töltött fasírt	» Egyszerű brokkolisaláta

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!