Fűszeres csirkemellel rakott tök recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
1 db csirkemell-filé
1 db zsenge főzőtök
1 csapott evőkanál Maggi "húsvarázs" ételízesítő
1 késhegynyi őrölt bors
1 csapott mokkáskanál szerecsendió
1 csapott kávéskanál gyömbérpor
4-5 gerezd préselt fokhagyma
1 ágacska rozmaring
4-5 evőkanál 20 %-os tejföl
1 db tojás
só
zsiradék

Elkészítés:
A húst és a tököt felkockázzuk (kb. 1,5x1,5 cm). A felkockázott tököt enyhén besózzuk, néha átforgatva. A húst serpenyőben átsütjük, mikor levét elfőtte, megszórjuk és átkeverjük a húsvarázzsal, felengedjük annyi vízzel, hogy ellepje, beletesszük a rozmaring ágacskát, amit 5 perc főzés után eltávolítunk az ételből.
Mikor a hús puha és zsírjára sült, összekeverjük a levét engedett tökkel, őrölt borssal, szerecsendióval, gyömbérporral, fokhagymával és egy kisebb tepsiben egyenletesen szétterítjük. A tejfölben elkeverjük a tojást, rákenjük a tökös ragura, alufóliával letakarva 180 fokos sütőben 30 percig sütjük, majd még 5 percig a fólia eltávolítása után.

Rizzsel vagy főtt tésztával tálaljuk.

A receptet beküldte: Bártfai Andrea

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Lowcarb rakott kel	» Sajttal rakott pulykamell	» Brokkolis rakott tészta	» Fűszeres melegítő
» Rakott husi (én így hívom)	» Rakott zsemle	» Rakott cukkini sajttal	» Rakott burgonya sonkával
» Francia rakott krumpli	» Galyasági rakottas	» Rakott csirke 2	» Rakott zölborsó
» Sonkás rakott kenyér	» Rakott sárgarépa, gomba	» Rakott szűzpecsenye	» Fűszeres kávé