Grapefruitos -tonhalsaláta tárkonyos joghurtöntettel recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
1 grapefruit,
1 tonhal konzerv,
1 diónyi friss gyömbér,
3 evőkanál szárított tárkony,
1 pohár joghurt,
frissen őrölt bors,
1 csomag Fitness saláta-mix.

Elkészítés:
A grapefruitot kifilézzük, a tonhal konzervet lecsepegtetjük. Aztán a joghurott egy keverőtálba öntjük, majd gyömbért hámozás után a joghurtba reszeljük a négyoldalú reszelő apró lukú oldalán. Hozzákeverjük a tárkonyt is, végül kevés frissen őrölt borssal ízesítjük.

Végül az öntethez szórjuk a saláta-mixet, a gyümölcsszeleteket és a villával széttépkedett tonhal-darabokat is, végül egy alapos összekeverés után már tálalhatunk is.

A receptet beküldte: tinendo

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tárkonyos zúza	» Tárkonyos zöldbableves	» Tárkonyos ragu leves	» Erdélyi tárkonyos leves
» Tárkonyos őzragu.	» Tárkonyos halleves	» Tárkonyos hagymaleves	» Erdélyi tárkonyos tokány
» Tárkonyos harcsa	» Tárkonyos pulykaraguleves	» Tárkonyos borjúleves	» Tárkonyos csirkeraguleves
» Húsvéti tárkonyos bárány	» Francia tárkonyos csirke	» Tárkonyos csirkebecsinált	» Tárkonyos boszorkánysült