Banános-diós muffin recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
50 dkg zabkorpa
2 dl víz
2 nagyon érett banán
1 ek sütőpor (nagy)
2 ek olaj
1/2 bögre durvára vágott dió (mandula)

természetesen ízlés szerint méz, cukor ízesítő

Elkészítés:
A banánt villával v. turmixgéppel pürésítjük.
Összekeverjük a száraz dolgokat (zabkorpa, sütőpor, dió)
Hozzáöntjük a vizet, olajat és végül hozzákeverjük a banánt.
Normál muffin tészta szilárdságú kell legyen (ha nem vízzel-zabkorpával javítunk rajta)

Kivajazott-lisztezett muffin formába - vagy "klapszli"-val bélelt muffinformába öntjük.

Előmelegített sütőben: légkeveréssel 210°C fokon 20-25 perc sütjük.

Tanácsok:
Férjeknek csak megkostolás után javasolt bevallani, h. nem liszt van benne!

UI: tényleg nem kell bele tojás :)
Kb. 12-18 db lesz belőle

Az energia tartalom: 1 db-ra vonatkozik!

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 150 kcal

A receptet beküldte: sonja

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Diós-kakaókrémes muffin	» Karácsonyi muffin	» Mini muffin	» Mézeskalács muffin
» Banán-muffin	» Muffin :)	» Lekváros, kakaós muffin	» Őszibarackos muffin
» Banános-mogyorós muffin	» Sárgabarackos muffin 1	» Kakaós muffin - diétásan	» Vaníliakrémes almás muffin
» Sajtos-köményes muffin	» Muffin Candidásoknak	» Ezerízű muffin	» Banánmuffin