Joghurtos párolt halfilé recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
• tengeri halfilé
• 3 ek joghurt
• zellerlevél laskára vágva
• citromlé, kevés olaj, víz
• só, bors, szerecsendió, őrölt rozmaring, kapor

Elkészítés:
1. A halfilét mossuk meg, ellenőrizzük szálkamentességét, ha találunk benne szálkát, húzzuk ki.

2. Lefedhető serpenyőben kevés olajban elhelyezzük a halfiléket, kevés citromlével megöntözzük, sózzuk, fűszerezzük, hozzáadjuk a zellerlevelet, és lefedve pároljuk 15 percig. Ha kell, pici vizet öntsünk a halak alá.

3. A végén hozzátesszük a joghurtot, 5 perc alatt összeforraljuk.

A receptet beküldte: Emoke77

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Joghurtos fánk II.	» Joghurtos kelbimbó	» Borban párolt csirke	» Joghurtos gyümölcspite
» Joghurtos meggyes	» Joghurtos Gyümölcsös torta	» Joghurtos csirkemell II.	» Joghurtos kehely
» Joghurtos süti	» Pároltkáposzta máskép	» Párolt rizs zöldségekkel	» Joghurtos pogácsa
» Párolt zöldségsaláta	» Fokhagymás halfilé	» 10 perces- joghurtos fánk	» Joghurtos zellerfőzelék