Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Joghurtos tönkölykenyér recept

Kategória:
 Kenyerek, péksütemények

Hozzávalók:
500g tönkölybúza liszst
1 kis poharas (nekem a Danone vált be) natur joghurt
egy ugyanilyen johurtospohárnyi langyos víz
1cs. porélesztő
egy teáskanál só

Elkészítés:
az egészet a kenyérsütőbe beborítani és a fehérkenyér programon, ami általában a legelső progi (kb. három órás) sütni.

Tanácsok:
Nekem nagyon bevált, a fogyókúra alatt is ezt ettem reggel. Amióta már csak a súlyom tartom, délután háromig, (igen, igen az update szerint) meg lehet bátran enni. Én három éve nem ettem bolti fehér kenyeret, a súlyom viszont ugyanennyi ideje tartom is. Praktikus, ha az ember megsüt egy ilyen kenyeret, szép vékony szeletekre vágja és a fagyasztóba rakja. Azt a napi egy-két szeletet simán ki lehet olvasztani, a többi marad. Így én hetente egyszer sütök, de ha kirakom a frissensült kenyeret az asztalra még a család sem bír elleálni neki, de nem bánom ha felfalják, mert legalább ettek valami teljeszen egészségeset is...Jó étvágyat hozzá.

Elkészítési idő: 3 perc

A receptet beküldte: Csibe79


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Joghurtos saláta » Joghurtos kekszes sütemény » Joghurtos tavaszi saláta » Joghurtos kelbimbó
» Update 1 Joghurtos nasi » Joghurtos sült makaróni » Joghurtos körtesaláta » Joghurtos körte smoothie
» Joghurtos kupola » Almás joghurtos palacsinta » Joghurtos eperkocka » Epres-joghurtos torta
» Joghurtos túrókarikák » Joghurtos gyümisaláta » Gyümölcsös joghurtos torta » Málnás-joghurtos desszert


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.