Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Pestós csirkemell recept

Kategória:
 Húsételek

Hozzávalók:
1 csirkemell filézve, bőr nélkül
1 nagy maréknyi friss bazsalikomlevél
1 ek fenyőmag
1 gerezd fokhagyma
1 kocka knorr bazsalikomfűszer
olivaolaj

Elkészítés:
Először a pestót készítem el: a fenyőmagot óvatosan szárazon megpiritom serpenyőben (finom illatos lesz), egy turmixgépbe beledobálom a hozzávalókat; fenyőmag, fokhagyma, bazsalikomlevél és öntök hozzá annyi olivaolajat, hogy finom krémet kapjunk a turmix végén.
A húst szeletekre vágom, majd beteszem egy dobozba és bekenem őket a zöld masszával. Ebben a pácban akár 2-3 napot is nyugodtan pihenhetnek. Aztán mikor eszünkbe jut, grillen, vagy serpenyőben hirtelen kisütni.

Tanácsok:
Nagyon finom, intenzív izü husit kapunk, amit ha nem rizzsel eszünk, nem is hízlal, tehát diétás.
Finom mellé köretként cukkini szintén grillezve.

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 220 kcal
Szénhidráttartalom: 0,5 gramm
Zsírtartalom: 1,0 gramm

A receptet beküldte: boglar69


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Mustáros csirkemellcsíkok » Baszk csirkemell » Bolgár lecsós csirkemell » Rakott csirkemell3
» Bakonyi csirkemell » Lecsós csirkemell egytál » Csodás csirkemell » Sajtos rántott csirkemell
» Spenótos csirkemell » Currys thai csirkemell » Baconszalonnás csirkemell » Csirkemell barackosan
» Almás csirkemell. » Rakott csirkemell almával » Sajtban sült csirkemell » Gombás rakott csirkemell


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.