Zöldséges csirkemell recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
8db közepes sárgarépa
4db közepes hagyma
50 dkg gomba

2 csirkemell, fillézve

1,5 dl olaj
ételízesítő, majoranna

Elkészítés:
Közepes tepsibe öntjük az olajat és beletesszük az ételízesítővel bedörzsölt csirkemelleket.
A tetejére "pakoljuk" a karikára szeletelt sárgarépát, a felkarikázott hagymát és ráborítjuk a felszeletelt gombát, majd majorannával megszórjuk!
Az egészet alufóliával lefedjük és sütőben sütjük, félidőben a húst felülre tesszük és fólia nélkül pirosra sütjük. Akkor kész mikor a répa már nem ropog.

Tanácsok:
A nem fogyózó családtagok sült krumplit vagy rizst is kaphatnak mellé. A zöldséges köret izlés szerint növelhető!

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 630 kcal
Szénhidráttartalom: 32,6 gramm
Zsírtartalom: 39,7 gramm

A receptet beküldte: ördög

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Kedvenc zöldséges leves	» Zöldséges halfilé	» Sajtban sült csirkemell	» Zöldséges krumplileves
» Sonkás-fűszeres csirkemell	» Karfiolos csirkemell	» Csirkemell gombamártással	» Zöldséges virsli wokban
» Csirkemell-"torta"	» Mustáros rakott csirkemell	» Sült csirkemellfilé	» Rakott csirkemell
» Zöldséges omlett	» Csirkemell Mérő módra	» Mézes-csípős csirkemell	» Zöldséges krokett