Tutireceptek.hu fejléc

Pórétorta recept

Kategória:


Hozzávalók:
A tésztához:

12 dkg egészséges liszt (csökkentett szénhidrát tartalmú)
1/2 csomag szárított élesztő
5 dkg vaj vagy margarin
Pici tej (csak amennyivel össze tudjuk gyúrni a tésztát)


Töltelék:

3 dl natúr joghurt vagy kefír
3 tojás
2 kanál liszt
30 dkg póré
12 dkg gépsonka
5 dkg sovány trappista sajt
1-2 kanál olíva olaj


Elkészítés:
A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, vékonyra sodorjuk és kibélelünk vele egy tortaformát úgy hogy a szélére is jusson.
A pórét vékonyan felszeleteljük és az olajon, egy kevés vízzel és egy kis sóval pár perc alatt megpároljuk. Közben rádobjuk a kockára vágott sonkát is. Esetleg egy kis vegetával is ízesíthetjük. Amíg hűl a póré, felverünk 3 tojást 2 kanál liszttel és 3 dl joghurttal vagy kefírrel. Majd belekeverjük a reszelt sajtot, végül összekeverjük a sonkás, póréval. (Ízesíthetjük tetszés szerint még snidlinggel vagy medvehagymával is, de ez el is maradhat, úgy is finom.)


A receptet beküldte: vaczila


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Parasztos pórétorta » Almás update 1 pite » Főzött krém mikróban » Update brokkoli krémleves
» Joghurtos gyümisaláta » Zabos omlett » Muffin - U1 » Sárgarépa csemege
» Diabetikus almás szelet » Őszibarackos joghurt » Lángos muffin (Update 1) » Túrótorta-saját recept
» Meleg meggykása » Diós pozsonyi kifli » Citromos diabetikus álom » Paradicsomos pite


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.