Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Szénhidrátszegény nokedli recept

Kategória:
 Köretek

Hozzávalók:
1 tojás
Másfél kisebb evőkanál útifű maghéj
1 kisebb evőkanál (7 gr) csökkentett szh szójaliszt
Pici só

Elkészítés:
Összekeverni az összes hozzávalót, mintha 'rendes' nokedlit főznénk, jó sűrű legyen a massza.
Zubogó vízbe beleszaggatni, 4-5 perc alatt megfő.

Tanácsok:
Szinte zero szenhidrat van benne, annyi ami a ch szegeny szojalisztben van, kb 1.5-2 gr,
Allagra szinte mint a 'rendes' nokedli, izre sem rossz egyaltalan.
Kaloriatartalma is alacsony.
En most csirkeporkolttel ettem, ez az adag kicsinek latszik, de eleg egy szemelyre, laktato.

Elkészítési idő: 8 perc
Kalóriatartalom: 120 kcal
Szénhidráttartalom: 2 gramm
Zsírtartalom: 7 gramm

A receptet beküldte: *Csajszi*


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Spenótos sajtos nokedli » Tojásos nokedli salátával » Kolbászos rakott nokedli » Tiroli nokedli
» Nokedlis hús gazdagon » Nokedli mésképp » Káposztás juhtúrós nokedli » Sajtnokedli leves
» Nokedlis paprikás krumpli » Réteges nokedli » Bolognai nokedli » Kapros- juhtúrós nokedli
» Tönkölynokedli » Új Nokedlis lecsó » Túrós nokedli » Borsópörkölt nokedlivel


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.