Update energiaital recept

Kategória:

Hozzávalók:
25 dkg piros bogyós gyümölcs (eper, málna szeder, áfonya ízlés szerint)
2 dl natúr joghurt
tej
édesítőszer
2-3 evőkanál zabpehely
2 tk lenmag

Elkészítés:
Mindent beleborítunk egy turmixgépbe, és összedolgozzuk.

Tanácsok:
Szerintem fagyasztott gyümölcsből jobb.
Tej mennyisége attól függ, hogy ki milyen sűrűségben szereti.

A receptet beküldte: andi6020

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Virslis lecsó (update 1)	» Kókuszgolyó (update 2)	» Update lángos	» Rakott káposzta Update1
» Zabos palacsinta (Update1)	» Mogyorókrém update	» Párolt káposzta Update1	» Update 1 Almás pogácsa
» Update 1 Kókuszkocka	» Update 1 bucik	» Update mirinda szelet	» Lúdláb-update módra
» Pizza darálthúsból Update1	» Update 1 Gofri	» Káposztás knédli update1	» Székelykáposzta Update1