Update energiaital recept

Kategória:

Hozzávalók:
25 dkg piros bogyós gyümölcs (eper, málna szeder, áfonya ízlés szerint)
2 dl natúr joghurt
tej
édesítőszer
2-3 evőkanál zabpehely
2 tk lenmag

Elkészítés:
Mindent beleborítunk egy turmixgépbe, és összedolgozzuk.

Tanácsok:
Szerintem fagyasztott gyümölcsből jobb.
Tej mennyisége attól függ, hogy ki milyen sűrűségben szereti.

A receptet beküldte: andi6020

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Fokhagymás tarja Update1	» Update zserbó	» Gofri (Update1)	» Update 1 Joghurtos nasi
» Sajtos puffancs Update 1	» Karfiolpüré (update1)	» Kakaós csiga (Update 1)	» Tepsis csirke Update1
» Update 1 Almás pogácsa	» Gazdag túrós süti update 1	» Update 1-es pizza	» Update1 babapiskóta
» Virslis lecsó (update 1)	» Mogyorókrém update	» Update brokkoli krémleves	» Update 1 Kávés teasütemény