Update energiaital recept

Kategória:

Hozzávalók:
25 dkg piros bogyós gyümölcs (eper, málna szeder, áfonya ízlés szerint)
2 dl natúr joghurt
tej
édesítőszer
2-3 evőkanál zabpehely
2 tk lenmag

Elkészítés:
Mindent beleborítunk egy turmixgépbe, és összedolgozzuk.

Tanácsok:
Szerintem fagyasztott gyümölcsből jobb.
Tej mennyisége attól függ, hogy ki milyen sűrűségben szereti.

A receptet beküldte: andi6020

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Vanília Dream Update1	» Update 1 Kefíres süti	» Muffin (update 1) - 8 db	» Almás update 1 pite
» Energiaital zöldségekkel	» Madártej (Update 1)	» Az Update omlós tészta	» KInder bueno update 2
» Káposztás knédli update1	» Piskóta (update 1)	» Update 1 Almás pogácsa	» Update 1 Sajtos tekercs
» Virslis kiflik (Update 1)	» Stíriai metélt (Update 1)	» Túrófánk (Update1)	» Rakott karfiol (update 1)