Rakott karfiol - kicsit másképpen recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
50 dkg karfiol
20 dkg darált pulykahús
2 db tojás
2 dl kefir
1 kis fej hagyma
vegeta

Elkészítés:
A rózsáira szedett karfiolt sós vízben megpárolom, majd leszűröm. Az apróra vágott hagymát és a húst teflonban addig párolom, amíg levet enged. A lét leöntöm róla, és vegetával megfűszerezem. A tojásokat megfőzöm, karikára felvágom. Tűzálló tálban a karfiolt és a húst egymásra rétegezem, a tojáskarikákat közéjük teszem. Meglocsolom a kefirrel, és sütőben 12-15 perc alatt jól átsütöm.

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 162 kcal

A receptet beküldte: kissmakka

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gombás karfiol-tál	» Hideg karfioltál	» Fasírt másképpen	» Rakott spárga
» Karfioltál	» Almás-sajtos rakott csirke	» Gombás rakott csirkemell	» Diétás rakott karalábé
» Zöldbabos rakott krumpli	» Rakott hússzeletek	» Gombás rakott tészta	» Rakott krumpli Mesi módra
» Tengeri halfilé másképpen	» Rakott karfiol tojással	» Karfiol fehér mártásban	» Rakott zöldségek