Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Atkins nyami 1 fázishoz recept

Kategória:
 Egytálételek

Hozzávalók:
2 adaghoz:

1 kis üveg gomba
1 doboz tejföl
2 tojás
4 db főtt füstölt tarja
curry
1 zacskó mozzarella

Elkészítés:
A gombát 10percig párolom kevés vízzel, és curry-vel ízesítem, de kaporral vagy oreganoval sem lehet rossz. Egy kisebb tepsi aljára 4 db tarját teszek. Erre rászórom a nagyon apróra vágott mozzerellát. Ezután jön a currys gomba, majd a 2db felvert tojás, jól eloszlatva. A tetején egyenletesen szétkenünk egy doboznyi tejfölt. Én 12%os-t használtam, hogy ne legyen túl tömény az étel. 180 fokos előmelegített sütőbe teszem egy fél órára. Akkor a legfinomabb ha a tejföl picit megpirul.

Tanácsok:
A kalória és szénhidráttartalom egy adagra vonatkozik. Nagyon különleges íze van, valószínű, hogy a curry miatt. Garantáltan nem éhezel utána :) Ráadásul egy adagra kevesebb mint 8 g szénhidrát nagyon rendben van.

Elkészítési idő: 45 perc
Kalóriatartalom: 419 kcal
Szénhidráttartalom: 7,75 gramm

A receptet beküldte: s-anami


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Párizsi Atkinshez » Rafaello nyami nyami » Atkins padlizsános hús » Atkins gazdag saláta
» Atkins cappuccino mousse » Gyors atkins tiramisu » Atkins kontyos hús/1 adag » Kinder Bueno (nyami!!!)
» Diós süti Atkins módra » Áfonyamisu » Atkins muffin » Nyami süti
» Rizses-tojásos gomba » Csirkehúsos rakott tészta » Rakott csirke sütve » Töltött sonka


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.