Tutireceptek.hu fejléc

Atkins padlizsános hús recept

Kategória:
 Egytálételek

Hozzávalók:
1 kg padlizsán
0.6 kg darálthús
1 nagy fej hagyma
1-2 gerezd fokhagyma
1 nagy doboz tejföl
3 tojás
fűszerek, olíva olaj

Elkészítés:
Padlizsánt apró kockára, és olívaolajon megpirítani. A darált húst az apróra vágott hagymákkal szintén megpirítani, hozzákeverni a padlizsánt, valamint egy evőkanál tejfölt. Jénaiba önteni, a tetejére a maradék tejföllel kikavart tojás, és sütőben kb 40-50 percig összesütni.

Tanácsok:
A tejföl nem igazán ajánlott Atkinsben, de ebből a mennyiségből 6 adag lesz, így egy adag szénhidráttartalma: 8,5g körül van.

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 2038 kcal
Szénhidráttartalom: 51 gramm
Zsírtartalom: 132 gramm

A receptet beküldte: arabrab82


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Atkins nyami 1 fázishoz » Padlizsános csirkemell » Padlizsános ragu » Padlizsános lencsés egytál
» Gyors atkins tiramisu » Padlizsános hal » Padlizsános csirkesaláta » Atkins cappuccino mousse
» Padlizsános spagetti » Padlizsános szója » Padlizsános vendégtál » Padlizsános sültrizs
» Padlizsános kenő » Padlizsános szendvicskrém » Padlizsános zakuszka » Padlizsános pite


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.