Tutireceptek.hu fejléc

Brokkoli-Karfiol Saláta 22 recept

Kategória:
 Saláták, öntetek

Hozzávalók:
150 g brokkoli
150 g karfiol
50 g ketchup
10 g majonéz

Elkészítés:
A zöldségeket megpároljuk, lecsepegtetjük, kihűtjük és apróra vágjuk. A majonézt és a ketchupot összekeverjük és adunk hozzá pár csepp vizet. Az egészet összekeverjük és elfogyasztjuk. Nagyon finom!

Tanácsok:
A karfiol magas C-vitamin, a brokkoli magas kalcium tartalma miatt nagyon egészséges étel. A majonézt joghurtra cserélve csökkenthetjük a zsírtartalmát is.

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 156 kcal
Szénhidráttartalom: 21 gramm
Zsírtartalom: 4 gramm

A receptet beküldte: holdfény77


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rokfortos paradicsomsaláta » Dzsingisz Kán salátája » Lencsesaláta virslivel » Gyümölcs saláta
» Fejes saláta répával » Gyümölccsaláta túrókrémmel » Spenótos tésztasaláta » Fincsi kinai kel saláta
» Csirkesaláta » Rukkolás céklasaláta » Reszelt káposztasaláta » Locsolósaláta
» Brutus saláta » Kocsis saláta » Ördögsaláta csülökkel » Újabb saláta


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.