Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Brokkoli-Karfiol Saláta 22 recept

Kategória:
 Saláták, öntetek

Hozzávalók:
150 g brokkoli
150 g karfiol
50 g ketchup
10 g majonéz

Elkészítés:
A zöldségeket megpároljuk, lecsepegtetjük, kihűtjük és apróra vágjuk. A majonézt és a ketchupot összekeverjük és adunk hozzá pár csepp vizet. Az egészet összekeverjük és elfogyasztjuk. Nagyon finom!

Tanácsok:
A karfiol magas C-vitamin, a brokkoli magas kalcium tartalma miatt nagyon egészséges étel. A majonézt joghurtra cserélve csökkenthetjük a zsírtartalmát is.

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 156 kcal
Szénhidráttartalom: 21 gramm
Zsírtartalom: 4 gramm

A receptet beküldte: holdfény77


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Jégsaláta Franciska módra » Majonézes káposztasaláta » Őszi sajtsaláta » Krumplis Tzatziki saláta
» Tojásos nokedli salátával » Csirkés Cézár-saláta » Rókagombás sonkasaláta » Csípős saláta másként
» Anna Cékla Salátája » Csirkemell saláta » Reform lencsesaláta » Tavaszi zöldségsaláta
» Alma-cékla saláta » Legfinomabb friss saláta » Sütőtöksaláta tojással » Rizssaláta.


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.