Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Brokkoli-Karfiol Saláta 22 recept

Kategória:
 Saláták, öntetek

Hozzávalók:
150 g brokkoli
150 g karfiol
50 g ketchup
10 g majonéz

Elkészítés:
A zöldségeket megpároljuk, lecsepegtetjük, kihűtjük és apróra vágjuk. A majonézt és a ketchupot összekeverjük és adunk hozzá pár csepp vizet. Az egészet összekeverjük és elfogyasztjuk. Nagyon finom!

Tanácsok:
A karfiol magas C-vitamin, a brokkoli magas kalcium tartalma miatt nagyon egészséges étel. A majonézt joghurtra cserélve csökkenthetjük a zsírtartalmát is.

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 156 kcal
Szénhidráttartalom: 21 gramm
Zsírtartalom: 4 gramm

A receptet beküldte: holdfény77


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Hagymás ecetes babsaláta » Cukkinis avokádó saláta » Káposzta-sárgarépa saláta » Garnéla-sárgadinnye saláta
» Kukorica saláta 2. » Saláta » Medvehagymás saláta » Csirkés, zöldséges saláta
» Károlyi saláta » Diétás párizsi saláta » Lepényhal görög salátaval » Lengyel gombasaláta
» Tésztasaláta csőtésztából » Cukkinisaláta » Krémes gyümölcssaláta1 » Tonhalas makarónisaláta


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.