Diétás amerikai palacsinta recept

Kategória:

Hozzávalók:
2 tojás
1 tetézett kávéskanál sütőpor
csipet só
12 dkg darált zabpehely
1,5 dl sovány tej
folyékony édesítő ízlés szerint

Elkészítés:
Fehérjéket kemény habbá verjük. Sárgájákat a darált zabpehellyel, sütőporral, tejjel, édesítővel simára keverjük. Hozzáadjuk a kemény habot. Teflon serpenyőbe kis halmot teszünk, kicsit "elkörítjük" kevés olajat teszünk alá. Mindkét oldalán megsütjük. Tálalni diabetikus lekvárral, pudinggal, tejszínhabbal, gyümölcsökkel lehet.

Tanácsok:
Biztos lehet zabkorpával is készíteni, de én úgy nem próbáltam. Ez kb. 3 személyes adag.

A receptet beküldte: vvicus

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Palacsinta pizza	» Zöldfűszeres palacsinta	» Amerikai töltött fasirt 2	» Diétás tökfőzelék
» Gesztenyekrémes palacsinta	» Túrós kakaós palacsinta	» Amerikai puding	» Rotschild-palacsinta
» Amerikai krémes(Kata-féle)	» Túrós palacsinta	» Diétás burgonyasaláta	» Diétás túrós-süti
» Viki kedvenc palacsintája	» Tepsis palacsinta	» Krémtúró - Dukan diétás	» Svéd barackos palacsinta