Diétás amerikai palacsinta recept

Kategória:

Hozzávalók:
2 tojás
1 tetézett kávéskanál sütőpor
csipet só
12 dkg darált zabpehely
1,5 dl sovány tej
folyékony édesítő ízlés szerint

Elkészítés:
Fehérjéket kemény habbá verjük. Sárgájákat a darált zabpehellyel, sütőporral, tejjel, édesítővel simára keverjük. Hozzáadjuk a kemény habot. Teflon serpenyőbe kis halmot teszünk, kicsit "elkörítjük" kevés olajat teszünk alá. Mindkét oldalán megsütjük. Tálalni diabetikus lekvárral, pudinggal, tejszínhabbal, gyümölcsökkel lehet.

Tanácsok:
Biztos lehet zabkorpával is készíteni, de én úgy nem próbáltam. Ez kb. 3 személyes adag.

A receptet beküldte: vvicus

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Pulykafasirt diétás	» Pikáns túrós palacsinta	» Kedvenc Palacsinta tésztám	» diétás gyümölcshab
» Diétás almalekvár	» Gyümis palacsintakosárka	» Diétás pisztráng	» Almás palacsintatekercs
» Gyümölcsös palacsintatorta	» Habos palacsinta	» Csavart túrós palacsinta	» Almás krémes diétásan
» Oláh palacsinta	» Zöldséges palacsinta	» Diétás citrom-fagyi	» Amerikai fánk