Diétás amerikai palacsinta recept

Kategória:

Hozzávalók:
2 tojás
1 tetézett kávéskanál sütőpor
csipet só
12 dkg darált zabpehely
1,5 dl sovány tej
folyékony édesítő ízlés szerint

Elkészítés:
Fehérjéket kemény habbá verjük. Sárgájákat a darált zabpehellyel, sütőporral, tejjel, édesítővel simára keverjük. Hozzáadjuk a kemény habot. Teflon serpenyőbe kis halmot teszünk, kicsit "elkörítjük" kevés olajat teszünk alá. Mindkét oldalán megsütjük. Tálalni diabetikus lekvárral, pudinggal, tejszínhabbal, gyümölcsökkel lehet.

Tanácsok:
Biztos lehet zabkorpával is készíteni, de én úgy nem próbáltam. Ez kb. 3 személyes adag.

A receptet beküldte: vvicus

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gundel palacsinta 1	» Diétás burgonyasaláta	» Diétás Dubarry-szelet	» Szájban olvadó palacsinta
» Donut (amerikai fánk)	» Kőrözött, diétásan	» Zelleres palacsintafánk	» Káposztás palacsinta
» Oláh palacsinta	» Narancsos-rumos palacsinta	» Banános álom palacsinta	» Csirkemájas Palacsinta
» Palacsintatekercs	» Fahéjas palacsinta	» Diétás bolognai szósz	» Finn tepsis palacsinta