Diétás amerikai palacsinta recept

Kategória:

Hozzávalók:
2 tojás
1 tetézett kávéskanál sütőpor
csipet só
12 dkg darált zabpehely
1,5 dl sovány tej
folyékony édesítő ízlés szerint

Elkészítés:
Fehérjéket kemény habbá verjük. Sárgájákat a darált zabpehellyel, sütőporral, tejjel, édesítővel simára keverjük. Hozzáadjuk a kemény habot. Teflon serpenyőbe kis halmot teszünk, kicsit "elkörítjük" kevés olajat teszünk alá. Mindkét oldalán megsütjük. Tálalni diabetikus lekvárral, pudinggal, tejszínhabbal, gyümölcsökkel lehet.

Tanácsok:
Biztos lehet zabkorpával is készíteni, de én úgy nem próbáltam. Ez kb. 3 személyes adag.

A receptet beküldte: vvicus

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Almás-túrós diétás süti	» Székelykáposzta diétásan	» Diétás habos almás torta	» Csokis-banános palacsinta
» Palacsinta tejszínben	» Palacsinta Gőzben	» Tepsis virslis palacsinta	» Diétás Shrek koktél
» Szilvás gombóc diétásan	» Almás palacsinta.	» Angol palacsinta	» Narancsos palacsinta
» Feketeerdő torta diétásan	» Zöldborsófőzelék diétásan	» Palacsinta pizza	» Krumplis palacsinta, 2p/db