Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Itáliai Spenót Pie recept

Kategória:
 Zöldséges ételek

Hozzávalók:
- 500 g light túró
- 300g spenó (kiolvasztott, jól lecsepegtetett,kinyomkodott)
- 1 cup light reszelt sajt (mozzarella)
- 4 tojás
- fél piros paprika kis kockákra vágva
- 4 evk parmezsán sajt
- 1 teáskanál oregánó
- só
- bors

Elkészítés:
Előmelegitjük a sütőt 180fok ra.
Összekeverünk minden hozzávalót!
Majd egy kikent tortaformába öntjük, és betoljuk a sütőbe,és minimum 40 percig sütjük.

Tanácsok:
South Beach Diéta recept, 1-ső szakaszától ehető
Nagyon finike:))
Ez az egész 8 adagot tesz ki.
A beirt tápanyagértékek egy adagra fognak vonatkozni.

Elkészítési idő: 50 perc
Kalóriatartalom: 170 kcal
Szénhidráttartalom: 10 gramm
Zsírtartalom: 8 gramm

A receptet beküldte: Mókica


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Spenóttorta » Spenótos finomság » Spenótos kefirital » Zabpelyhes spenót
» Spenót-kefir flip » Hideg spenótleves » Áfonyás spenót saláta » Spenótos burgonyafőzelék
» Spenótos sajtos metélt » Spenótos palacsinta » Spenótszószos tészta » Krémes sült spenót
» Ricottás-spenótos penne » Spenótos sajtos tészta » Spenótos rakott krumpli » Spenótos pulykafasírt


Minden jog fenntartva © 2018, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.