Joghurtos csípős csirkemell recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
2 csirkemell
2 dl joghurt
1 csípős zöld paprika
2 evőkanál olaj
3 gerezd fokhagyma
1 mokkáskanál zabpehely liszt
só
töröttbors

Elkészítés:
A melleket kicsontozom ,a bőrét lehúzom,és a húst csíkokra vágom.
Forró olajon fehéredésig pirítom.Leszórom liszttel és hozzáadom a karikára vágott csípős paprikát,a zúzott fokhagymát.Sózom, borsozom ,és néhány percig együtt pirítom.Ezután ráöntöm a joghurtot és fedő alatt gyakori kevergetés mellett puhára párolom.Végül zsírjára sütöm,hogy a mártás sűrű legyen.
Spagettivel tálalom.

A receptet beküldte: ronka

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Svájci csirkemell	» Ördögi csirkemell	» Joghurtos-kekszes csirke	» Natúr sült csirkemell
» Joghurtos meggyfagyi	» Párizsi csirkemellből	» Joghurtos körtesaláta	» Joghurtos, mézes gyümölcs
» Joghurtos fagyikehely	» Baszk csirkemell	» Ropogós csirkemellcsíkok	» Joghurtos gyümölcs torta
» Sűtőtökös csirkemell	» Hawaii csirkemell	» Joghurtos meggyesparfé	» Tokaji csirkemell