Mediterrán tészta recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
A recept a következő 1 személyre:
3 pari 400g, 88 kcal
1 tv paprika kis kockákra vágva 85g, 18 kcal
fél erős paprika kis kockákra vágva 30g, 6 kcal
3 gerezd fokhagyma apróra vágva 13g, 18 kcal
1 ek oliva olaj 6g, 54 kcal
7 dkg tészta 237 kcal
4 dkg trapista saj 152 kcal
kis marék petrezselyem apritva
só, bors
össz kalória: 630 kcal

Elkészítés:
Az olajra ráteszem a hagymát piritom. Utána a paprika, paradicsom következik a pari levét el kell főzni, hogy csak egy kicsi maradjon. Sózom, borsozom,rádobom a fokhagymát a végén teszem rá a petrezselyem levelet, amikor elzártam alatta a gázt. Össze keverem a tésztával. A tetejére teszem a sajtot.

Elkészítési idő: 45 perc
Kalóriatartalom: 630 kcal

A receptet beküldte: cicamica07

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Mediterrán húsgolyók	» Spenótos tészta (vegan)	» Bolognais rakott tészta	» Rakott tészta brokkolival
» Tonhalas tészta	» Kínai sült tészta (vegan)	» Csokis tészta	» Paradicsomos tészta
» Rétestészta egyszerűen	» Házi tésztasaláta	» Toscana tésztasaláta	» Csirkés levelestészta
» Az én darálós géptésztám	» Olasz tésztasali	» Brokkolis kukoricás tészta	» Sajtos-spenótos tészta