Tutireceptek.hu fejléc

Mustáros csirkemell recept

Kategória:
 Húsételek

Hozzávalók:
180 g csirkemell
3 g margarin
30 g kefir
5 g mustár
citrom, petrezselyem, rozmaring, majoranna, tengeri só

Elkészítés:
A csirkemell szeleteket besózzuk, rozmaringgal, majorannával fűszerezzük, majd a felmelegített margarinon elősütjük. Kevés vizet vagy csontlevet öntünk alá, meghintjük finomra vágott petrezselyemmel, reszelt citromhéjjal, és fedő alatt pároljuk. Amikor félig megpuhult, ráöntjük a mustárral elkevert kefirt, és puhára pároljuk. Tálalás előtt kevés citromlével ízesítjük.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom, párolt karfiollal!

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 165 kcal
Szénhidráttartalom: 1,9 gramm
Zsírtartalom: 5,6 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Mustáros csülök » Mustáros zöldbab » Anyák napi csirkemell » Bakonyi csirkemell 2.
» Tepsis csirkemell gombával » Csirkemell tüzdelve » Zöldséges csirkemell » Csirkemell barackosan
» Brokkolis csirkemell 1. » Mustáros hal 90naposra » Pestós csirkemell » Mustáros hús 2 fő részére
» Ázsiai csirkemell » Sajtos-barackos csirkemell » Currys csirkemell » Spárgás-mustáros marhasült


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.