Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Mustáros csirkemell recept

Kategória:
 Húsételek

Hozzávalók:
180 g csirkemell
3 g margarin
30 g kefir
5 g mustár
citrom, petrezselyem, rozmaring, majoranna, tengeri só

Elkészítés:
A csirkemell szeleteket besózzuk, rozmaringgal, majorannával fűszerezzük, majd a felmelegített margarinon elősütjük. Kevés vizet vagy csontlevet öntünk alá, meghintjük finomra vágott petrezselyemmel, reszelt citromhéjjal, és fedő alatt pároljuk. Amikor félig megpuhult, ráöntjük a mustárral elkevert kefirt, és puhára pároljuk. Tálalás előtt kevés citromlével ízesítjük.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom, párolt karfiollal!

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 165 kcal
Szénhidráttartalom: 1,9 gramm
Zsírtartalom: 5,6 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csirkemelles tésztasaláta » Mustáros-tejfölös csirke » Rakott csirkemell baconnel » Csirkemell zabtésztában
» Füstölt sajtos csirkemell » Sonkás pórés csirkemell » Sajtban sült csirkemell » Csirkemell cukkínivel
» Szegfűszeges csirkemell » Kapribogyós csirkemell » Karamellás-csirkemell » Fincsi csirkemell
» Spenótos rakott csirkemell » Thai zöldséges-csirkemell » Gombás-sonkás csirkemell » Cukkinis csirkemell 2.


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.