Tutireceptek.hu fejléc

Rákos tortellini saláta recept

Kategória:
 Saláták, öntetek

Hozzávalók:
300 g tortellini (hűtőpultról)

200 g konyhakész apró rák
1 szeletelt banán
1 cikkekre vágott mangó
180 g koktélparadicsom
3 ek citromlé
őrölt bors
currypor
3 ek olivaolaj

Elkészítés:
A banánt meghámozzuk, karikákra vágjuk és azonnal meglocsoljuk 1 ek. citromlével. A csomagoláson lévő utasitás szerint enyhén sós vizben elkészitjük a tortellinit. Kiszedjük, lecsepegtetjük, és ha kihűlt a rákkal, banánnal és mangóval együtt egy tálba tesszük. Hozzáadjuk a megmosott és félbe vágott paradicsomot. összekeverjük.

A maradék citromléből, sóbol,borsból, curryporból és az olajbol marinádot keverünk. Ezt összekeverjük a salátával és tálaljuk.

Tanácsok:
Nagyon jól beilleszthető a diétákba ez a saláta fajta, nagyon finom, főleg azok számára akik szeretik a rákot. :)
Érdemes kipróbálni!

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 347 kcal
Szénhidráttartalom: 26 gramm
Zsírtartalom: 20 gramm

A receptet beküldte: emese24


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Színes tésztasaláta » Rákos-cukkinis tészta » Almás céklasaláta » Currys tojássaláta
» Burgonyás zöldségsaláta » Gyümölcssaláta túrókrémmel » Tökmagos káposztasaláta » Polipsaláta
» Gyömbéres vegyes saláta » Amuros provencei saláta » Diós almás sonkasaláta » Uborka saláta
» Juhtúrós paradicsomsaláta » Rizses tonhalsaláta » Gyumolcssalata » Joghurtos zöldbabsaláta


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.