Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Székelykáposzta light recept

Kategória:
 Húsételek

Hozzávalók:
25 dkg sovány sertés comb
50 dkg savanyú káposzta
1 nagy fej hagyma
1 evőkanál olaj (legjobb ha oliva olaj)

őrölt fekete bors
őrölt kömény
pirospaprika

Elkészítés:
Az egy evőkanál olajon megpirítom az apró kockára vágott hagymát.
Tűzről levéve hozzáadom a pirospaprikát, a kockára vágott húst, felöntöm vízzel, ízlés szerint használom a borsot, köményt, sót.
Mikor félig puhára főtt a húst hozzáadom a savanyú káposztát.
Lefedve, többször megkeverve és a vizet pótolva puhára főzöm.

Tanácsok:
Teflon edényt használtam, hogy minél kevesebb olajra legyen szükség.
A hagymát folyamatosan kevertem, nehogy megégjen.
A pirospaprika és hús hozzáadása után gyorsan felöntöttem vízzel, amit többször pótoltam.
A kalória-, szénhidrát-, és zsírtartalom erre az adagra vonatkozik.

Elkészítési idő: 60 perc
Kalóriatartalom: 635 kcal
Szénhidráttartalom: 30,25 gramm
Zsírtartalom: 45,95 gramm

A receptet beküldte: Mrs.Bond


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rákóczi túrós light » Kelkáposztakrémleves light » Bográcsos székelykáposzta » Light forró csokoládé
» Brownie light » Székelykáposzta gerslivel » "Light" chili con carne » Light rakott brokkoli
» Zabpelyhes gofri light » Székelykáposzta Update1 » Light Banana » Light Limara
» Zöldfűszeres light saláta » Light Red » Lightos lángos » Moonlight


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.