Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Tepsis zoldsegek recept

Kategória:


Hozzávalók:
kelkaposzta
porehagyma
sargarepa
1-2 krumpli
pasterna
vagy mindegy milyen zoldsegfele,lehet barmilyen

2-3 sovany joghurt
2-3 evokanal daralt dio
2 tojas
fuszerek:
kurkuma,
curry
gyomber
tengeri so
bazsalikom

(ezeket a fuszereket barhol meg lehet venni,bio-boltokban is )

Elkészítés:
megfozom a zoldsegeket,lecsepegtetem a levet(amit nem dobok el,kesobb megiszom )
tepsibe rakom a megfott zoldsegeket, a joghurtot ossze keverema tojassal,dioval, ha kell kicsi sot meg tezsek bele,es raontom a zoldsegekre,es 15 perc alatt keszre sutom.
akkor jo,ha a tojas megsult a tetejen .
nagyon finom,mint a zoldseges lasannja,csak teszta nelkul
mi imadjuk,es gyorsan keszen van

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: csutkababa


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tepsis tarja gazdagon » Tepsis meggyes » Kukucskálós tepsis túrós » Zöldséges tepsis cukkini
» Tepsis palacsinta almával » Tepsis csirkés csusza » Tepsis karaj » Nyári tepsis csirkemell
» Tepsis zöldbab » Tepsis kel » Tepsis mézes » Fokhagymás, tepsis csülök
» Pasifogó tepsis hús » Kalóriaszegény tepsis » Tejszínes-tepsis krumpli » Tepsis-raffaello


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.