Weboldalunk egyes szolgáltatásainak és funkcióinak eléréséhez cookie-k használata szükséges. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Tofunézes vegasali recept

Kategória:
 Saláták, öntetek

Hozzávalók:
kb.5 deka csiperke(konzerv is jó)
5deka fejessali
1paradicsom
1konzerv babcsíra(pl bonduelle,90 g-os)
1paradicsompaprika
fél deci natur joghurt(folyékonyabb fajtából)
1 tk almaecet
10-20g natur tofu
fűszerek ízlés szerint
1 tk búzakorpa vagy zabkorpa

Elkészítés:
a zöldségeket beletesszük valamiféle edénybe,összekeverjük.
a joghurtot az almaecetet és a fűszereket(én szójaszószt,chilit,kurkumát,kaprot,cayenne borsot és egy kis bio vega fűszerkeveréket tettem bele)összekeverjük.a tofut szétnyomkodjuk,hogy túró állagú legyen,és hozzákeverjük a joghurtos öntethez.végül az egész trutymót ráöntjük a salira,és egykis búzakorpával megszórjuk a tetejét.

Tanácsok:
rögtön is meg lehet enni,de célszerű 1-2 órára betenni a hűtőbe,hogy összeérjenek az ízek.


A receptet beküldte: codie


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Újhagymás-retek-saláta » Citromos csónakok » Bazsalikomos olaj » Babos tésztasaláta
» Lencse-kukorica saláta » Dinnyesaláta borkrémmel » Párizsi burgonyasaláta » Joghurt öntet
» Tonhalsaláta I. » Tormás sonkatekercs » Majonézes zöldborsó » Babsali
» Grúz diós uborkasaláta » Paprika-paradicsom saláta » Hónapos retek saláta » Garnéla-sárgadinnye saláta


Minden jog fenntartva © 2018, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.